El término masaje terapéutico abarca una variedad de métodos de masaje utilizados para tratar problemas neuromusculares, óseos y articulares. Estas técnicas ayudan a eliminar toxinas, estimulan la circulación sanguínea y linfática, y mejoran el suministro de oxígeno a las células. También se utilizan para eliminar la ansiedad y los estados de ánimo adversos, ya que promueven la producción de endorfinas en el cuerpo.
Desde este punto de vista, la terapia de masaje restaurativo tiene diversas aplicaciones que incluyen, entre otras:
- Todo tipo de dolencias y lesiones musculares.
- Procedimientos de recuperación física tras periodos de inmovilización o inactividad forzada.
- Eliminación de la retención de líquidos.
- Terapias para la eliminación de grasa localizada.
- Mejora de las molestias y la movilidad articular.
- Mantenimiento de la flexibilidad de la masa muscular.
- Combate el estrés.
- Evita los trastornos del sueño.
- Alivia las molestias.
- Reducción de la ansiedad.
- Aceleración de la regeneración de ligamentos y articulaciones. Lesiones.
- Aumentar la fuerza y el vigor.
- Favorecer la digestión y prevenir irregularidades intestinales.
- Combatir trastornos.
- Corregir problemas posturales, etc.
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El masaje restaurativo se realiza manualmente, transfiriendo la fuerza de las manos del fisioterapeuta a las células de las zonas del cuerpo que se tratan en cada caso.
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Métodos de masaje terapéutico
- Cepillado: Este es el método utilizado para comenzar y finalizar cualquier sesión de masaje terapéutico. Consiste en mover la mano lenta y uniformemente sobre la piel para calentar los tejidos. La presión puede aumentarse para alcanzar zonas más profundas.
Frotamiento: Esta técnica consiste en desplazar las capas superficiales de la piel sobre el tejido muscular, aplicando presión controlada mediante movimientos circulares y elípticos. Puede utilizarse para aliviar molestias.
Percusión: Se utilizan golpecitos suaves, equilibrados y repetitivos con la mano. Se utilizan para aumentar el flujo sanguíneo al músculo.
Golpeteo: Es similar a la percusión, aunque en este caso los golpes se aplican con el borde de la mano.
Manejo: El objetivo es lograr una compresión simultánea de la piel, las células subcutáneas y los tejidos musculares adyacentes. Consiste en comprender, deslizar y elevar los tejidos musculares, intentando separarlos y reubicarlos transversalmente de un lado a otro, aplicando simultáneamente presión y extensión con un ligero movimiento de torsión. - Compresión: En este caso, las manos permanecen inmóviles, pero se presiona y se comprime la zona a tratar.
- Vibración: Se realizan movimientos de compresión fijos, variando rítmicamente la intensidad. Esto favorece la circulación sanguínea y produce un efecto relajante y sedante en el sistema nervioso central.
La aplicación de un masaje restaurativo requiere una formación adecuada en el manejo de diversos métodos y un profundo conocimiento de la anatomía y la fisiopatología.
Consulte a un fisioterapeuta
El masaje restaurativo es una técnica aplicada por fisioterapeutas que ayuda a aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea y reducir el dolor muscular o articular. Si sufres molestias físicas persistentes, lesiones deportivas o estrés postural, consulta con un experto en rehabilitación física para determinar el tipo de terapia de masaje más adecuado para ti. En Sanitas, puedes acceder a fisioterapeutas cualificados en ciudades como Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla o Málaga, o en cualquier lugar de España a través de nuestra red de proveedores de atención médica.